米兰体育官网 白斑蔓延陷自卑困境，药食同调稳病情，心态乐观终迎曙光

对抗白斑，药物与心态缺一不可

我曾经被白斑缠上，那段日子每一天都在恐慌中度过。我眼睁睁看着白斑从手背一点点扩散到手腕，又蔓延到胳膊。每晚我都睡不着觉，心里特别害怕，生怕它扩散到脸上和脖子。

那段时间，我变得又敏感又自卑。夏天不敢穿短袖，跟人说话也不敢对视，出门都把自己裹得很严实。整个人压抑坏了。

刚开始发现白斑，我慌了，疯狂查资料，跟风买各种网红药膏。可是一点用都没有，白斑反而扩散得更快。去医院确诊后，医生说白斑扩散期一定要及时干预，光用外用药不行。他给我开了专用软膏和口服片，让我内外一起调理。医生还反复跟我说，要保持好心情，情绪波动太大影响恢复。

一开始，我没把“好心情”当回事，只专心用药。每天早晚我都会认真清洁皮肤，然后涂软膏。这软膏质地很清爽，吸收快，涂完不会黏在衣服上。口服片吃着也温和，没让我肠胃不舒服。我每天按时按量吃，一天都没落下。

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可前半个月，白斑还是有点扩散，我又开始焦虑，偷偷哭了好几次。后来朋友看不下去，每天饭后拉着我散步、聊天，还陪我养花。慢慢的，我不再整天盯着白斑心态放松多了。

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神奇的是，大概过了一个月，我发现白斑不扩散了。之前新长的淡白斑颜色也慢慢变浅，那一刻，我激动得跳起来，感觉被上天眷顾了。

之后，我更认真地调理。除了按时用软膏和口服片，我还刻意保持好心情。遇到不开心的事就跟朋友说，不自己钻牛角尖。饮食上我也很注意，多吃核桃、花生、动物肝脏这些富含酪氨酸和铜元素的食物，不吃辛辣刺激的，也不熬夜了。

现在，距离白斑停止扩散已经三个多月。不仅没新长白斑，之前的也在慢慢消退。我终于敢穿喜欢的短袖，能自信地和人交流，整个人变得开朗阳光。

我明白了，对抗白斑，靠谱的药物和良好的心态都不能少。我想跟所有被白斑困扰的姐妹说，别放弃。扩散期不可怕，找对治疗方法，保持好心情，一定能稳住病情。

我知道被白斑困扰的日子有多难熬，那种自卑、压抑的感觉，只有经历过的人懂。因为白斑，我错过了很多美好的瞬间。不敢去海边度假，怕别人异样的眼光；不敢参加朋友聚会，怕成为焦点。我把自己封闭起来，生活变得灰暗。

但现在不同了，我重新找回了自我。我想把自己的经历分享出来，给正在受困扰的你们一点力量。希望大家都能被幸运眷顾，早日摆脱白斑困扰，重新拥有自信和阳光。相信自己，我们一定可以战胜白斑！

发布于：海南省